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朋友们好，今天的内容主要围绕篮球滚动视频教程完整版免费版展开，同时会为您解答与篮球滚球视频相关的常见问题，希望对您有帮助，下面进入正题！
本文目录
越来越多的人投身于这项充满激情与活力的运动。面对篮球场上的各种技巧和战术，许多人感到无从下手。这时，篮球滚动视频教程应运而生，为广大篮球爱好者提供了一本“无师自通”的篮球技巧指南。本文将为您详细介绍这款免费篮球视频教程，助您轻松提升球技。
一、篮球滚动视频教程简介
篮球滚动视频教程是一款针对篮球爱好者的免费在线教学视频资源。它涵盖了篮球运动中的基本技巧、实战技巧、战术配合等多个方面，旨在帮助篮球爱好者快速掌握篮球技巧，提升球技。
二、教程内容与特点
1. 篮球基础技巧
篮球滚动视频教程从基础技巧入手，详细讲解了运球、传球、投篮等基本动作。教程中，专业教练亲自示范，动作标准，便于学习。
2. 实战技巧
篮球滚动视频教程不仅教授基础技巧，还针对实战中的常见情况，如突破、防守、抢断等，进行了详细讲解。通过学习这些实战技巧，您可以更好地应对比赛中的各种情况。
3. 战术配合
篮球是一项团队运动，战术配合至关重要。篮球滚动视频教程从进攻、防守两个方面，详细讲解了各种战术配合，帮助您在比赛中发挥团队优势。
4. 特点
（1）免费资源：篮球滚动视频教程是一款免费在线资源，任何人都可以免费学习。
（2）专业讲解：教程由专业教练亲自示范，动作标准，便于学习。
（3）全面系统：教程内容涵盖篮球技巧的各个方面，满足不同层次篮球爱好者的需求。
（4）互动性强：篮球滚动视频教程支持在线评论和交流，您可以与其他篮球爱好者一起探讨篮球技巧。
三、如何利用篮球滚动视频教程提升球技
1. 制定学习计划
在学习篮球滚动视频教程之前，先为自己制定一个学习计划。根据个人时间和兴趣，合理安排学习时间，确保每天都能有进步。
2. 重视基础技巧
基础技巧是篮球运动的基石，只有掌握了基础技巧，才能在实战中游刃有余。因此，在学习篮球滚动视频教程时，要重视基础技巧的学习。
3. 多加练习
篮球技巧的提高离不开大量的练习。在学习篮球滚动视频教程的要勤加练习，巩固所学知识。
4. 观看比赛，学习战术
篮球比赛是检验篮球技巧的最佳平台。通过观看比赛，您可以学习到各种战术和技巧，为提升球技提供有力支持。
5. 交流互动
篮球滚动视频教程支持在线评论和交流，您可以与其他篮球爱好者一起探讨篮球技巧，共同进步。
篮球滚动视频教程是一款极具价值的篮球学习资源，它为广大篮球爱好者提供了一个免费、全面、专业的篮球技巧学习平台。通过学习这款教程，您可以轻松掌握篮球技巧，提升球技。相信在您的努力下，篮球场上的表现会更加出色！
视频教程
准备工具：气针、打气筒
操作方法：
1、首先购买一个篮球气针。
2、然后将气针插入篮球充气眼里。压球感觉有气从气针里往外出就可以了。
3、然后用高压气筒给篮球充气。
4、看一下充气嘴。
5、充气嘴有两个孔，选择一个合适的孔。
6、然后插入气针孔。
7、扳下压板锁紧气针。
8、开始充气。
9、充好气后用手捏住充气嘴。
10、最后稍使劲拔出气针就好。
放气
保持气针插入的状态，轻轻压球感觉有气往外出即可，放气程度达到满意后拔出气针。
在不伤害篮球的前提下，使用气针放气是最好的方式，如果用其他物体放气，容易伤及球嘴里面的压力瓣，即使一点点的擦痕，也容易使篮球慢漏气，并且不易维修。
需要注意的是，无论放气还是加气，当气针插入篮球的内胆之前都需要进行润滑，比如说在气针上面涂抹一点润滑剂，防止太干涩使气门失去弹性，以至于发生慢跑气的情况。
1、篮球不打的时候，不要充满气，放多久都没事，打的时候不要沾水。
2、篮球在一周打一两次的前提下，一般能使用一两年；如果一周天天打，使用不到半年。
3、买一个质量好的篮球，一个星期打两三次能坚持一年。
运球是篮球的一项基本功，如果有条件允许，每日都应该抽点时间来练习。下面我为大家整理了篮球运球的基本功，欢迎大家阅读参考!
篮球运球的基本功训练
1、Smack the ball 拍球
双手持球，手掌大力拍击篮球，这是最开始的起手式，目的是让大家的手快速熟悉篮球，找回手感。
2、Taps 手指拨球
为了练习手指灵活度和对球的控制力，进行这个动作热身，分别在头部上方和头部前方进行快速拨球
3、Ball wraps 绕球
这是熟悉球感最直接的招式，腰部绕球、头部绕球和膝部绕球三部分都要练习，顺逆时针都要进行
4、Pounds 大力运球
大力运球是为了练习对球更好地掌控力，在平时普通运球时，更加稳定，而且对运球速度也有提高
5、Low taps 手指低运球
依靠手指进行快速低运球，加强手指对篮球的控制力，也能联系手指的力量，对投篮也有好处!
6、High pounds 高大力运球
高运球的同时施加较大的力度，同样是练习控球的稳定
可以高运球的同时加入crossover动作，然后你会发现，在平时做crossover时，速度会变快!
7、Around leg 低运球绕腿
单手低运球绕腿，提高手的灵活度
8、Figure 8 低运球画“8”字
双手都加入控球，高频率的控球加上胯下画八字，强化弱侧手!
慢慢抬高双手，并且减少绕腿拍球的次数，最后每次换手只在胯下运一次球。
9、Crossovers
不同于平时的.crossover，控球点要高，齐于或者高于肩部，这样的练习同样能让你在比赛的运用中更加灵活，更加快速!
10、Side to side 单手体前变向控球
11、Front to back 单手前后控球
在身体一侧进行前后变向控球，和上面的动作相同，加深手对各个方向篮球的掌控度!
12、In and outs 单手内外控球
两只手倒替进行
13、Behind the back 背后运球
熟练地背后运球对防守人的迷惑性更大，而且动作也非常好看，基础好好练，球场上才能装逼!
篮球基本功训练视频教程如下：网页链接
这里可以告诉你，篮球最基础的练习方法，让你从基础开始了解篮球魅力。熟悉球性，动作很简单，就是开始学习接触篮球，让手熟悉拿着篮球的感觉，记住篮球的形状，左右手放在球上，来回的摸球。
左右手换球练习：把球随意拿在手中，在胸前空中来回的换球，左手扔给到右手，右手扔回左手，要求闭上眼睛后换球可以不掉，就可以了。
腰间绕球：将球抱在腰间，双手开始绕着腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈，顺时针，逆时针，反复练习，直到闭上眼睛可以随意的改变绕球速度和方向。
胯下8字绕球：两腿分开，比肩宽，膝盖弯曲，将球放在两腿之间，弯下腰，开始绕着腿进行8字绕球，训练加深后，在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，在拿起继续绕球，两个八字之间进行一次，闭眼可以绕球结束练习。
胯下绕球：两脚前后分开，身体向前倾，类似弓步，双手在胯下来回换球在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，在拿起继续绕球，闭眼可以绕球后即可结束练习。
感谢您的支持，本次关于篮球滚动视频教程完整版免费版和篮球滚球视频的分享正式结束！
